摸高 (跳的练习)

墙壁上贴有不同颜色 ( 数字卡片也可) 的标记若干，( 距离高于幼儿高举起的手指约 15～20 厘米) ， 幼儿侧体双脚跳起， 用手摸标记， 看谁摸得高。 ( 也可挂小铃、玩具让幼儿跳摸)

连环套 (钻、跨的练习)

三人玩。甲、乙、丙三人两臂交叉互相拉手， 甲的左手在上拉乙的右手， 乙的左手在下拉着丙的右手， 丙的左手与甲的右手相拉。甲、乙两人拉手从丙的头往下套， 然后蹲下；丙钻过甲、乙拉着的手后， 两腿依次向后跨出甲、乙的手; 接着乙、丙再去套甲。按以上顺序往下继续反复进行。

跳房子 (跳的练习)

在地上画各式各样的格子为作 “房子”， 如九格房、飞机房、田字房、砖房。幼儿可在格子内按顺序单脚或双脚跳， 还可投沙袋于格中， 并单脚跳起， 按数字顺序在格内跳沙袋。

石头、剪子、布 (跑、跨的练习)

四人玩。分甲、乙两组， 每组两人， 各指定一名幼儿跳 “石头”、 “剪子”、 “布”， 另一名幼儿站在起点线上。( 在场地另一端画一终点线)

游戏开始， 甲、乙组跳 “剪子”、 “石头”、 “布”的幼儿边念 “石头”、 “剪子”、 “布”， 边有节奏地双脚前后交叉原地跳。当念到最后的 “布”字时， 两人随意做出“石头”、 “剪子”或 “布”的动作 ( 两脚并拢表示石头，两脚前后开立表示剪子， 两脚左右开立表示布。剪子可以剪布， 布可以包石头， 石头可以砸剪子) 。胜者可以举起右手， 示意站在起点线的幼儿向前跨进一步。

游戏反复进行， 以先跨到终点线， 又回到起点线者为胜。

编辑：cicy